5 SIGNOS de que tienes TIENES falta de CONFIANZA

Hay algunas personas que simplemente exudan confianza; Puedes verlo tan pronto como entren en una habitación. La forma en que caminan, su lenguaje corporal y su postura transmiten un aura de alguien que se siente cómodo con su propia piel. Otras personas se sienten instantáneamente atraídas por alguien así por su energía positiva.

Y así como puede detectar la confianza en sí mismo tan fácilmente, también puede saber cuándo alguien sufre de baja autoestima y se siente incómodo en una situación. Si desea reducir su ansiedad social y aumentar su confianza en sí mismo, debe observar su comportamiento para poder hacer cambios positivos.

Aquí hay 5 señales de que sufre de falta de confianza:

1. Evita hacer contacto visual

En la mayoría de las culturas occidentales, se espera que mantenga contacto visual al hablar con otros. Esto es difícil para las personas que luchan con problemas de confianza. El contacto visual generalmente se ve como un signo de asertividad y si no te sientes seguro, es posible que estés mirando hacia otro lado.

2. Tu lenguaje corporal te aleja

La forma en que caminas, te sientas y te paras les dice a los demás mucho sobre ti. Si tiene una mala postura, puede ser porque no tiene la confianza suficiente para ser «visto» por otros. Dejar caer los hombros, bajar la cabeza y doblar los brazos puede indicar que desea retirarse de la situación. Ser consciente de su lenguaje corporal y corregirlo puede llevar tiempo, pero realmente funciona. Simplemente exhibir un lenguaje corporal más seguro puede comenzar a reconectar su cerebro para que realmente se sienta más cómodo consigo mismo y con los demás.

3. No te sientes lo suficientemente bien

¿Tienes dificultades para celebrar tus éxitos? ¿Sientes que todos los demás son más inteligentes, más atractivos o simplemente mejores que tú? La baja autoestima puede ser insidiosa y autodestructiva. Puede robarle la alegría de su vida cotidiana y puede evitar que disfrute de sus logros. Si se siente como un fraude, como si no fuera lo suficientemente bueno, entonces esta es una gran señal de alerta que necesita para abordar su falta de confianza.

4. Eres celoso o envidioso de los demás

Los celos y la envidia a menudo van de la mano, pero en realidad son dos cosas diferentes. Si te sientes inseguro cuando tu mejor amigo o pareja romántica comienza a pasar tiempo con otra persona, entonces estás celoso. Tienes miedo de ser reemplazado. Esto a menudo proviene de la inseguridad y no sentirse lo suficientemente bien para la otra persona.

La envidia te dificulta ser feliz por el éxito de los demás, incluso de tus amigos y familiares más cercanos. Desea la promoción, el auto nuevo o la casa nueva, pero siente que nunca los alcanzará. Puede provocar amargura y resentimiento.

5. No crees que mereces ser feliz

¡Parece que estás rodeado de gente feliz y no eres uno de ellos! No puedes ver las cosas positivas en tu vida. En cambio, se te ocurren un millón de razones por las que no mereces ser feliz. Este es un signo clásico de baja autoestima. Estás tan atrapado en encontrar tus fallas que pasas por alto tus buenas cualidades.

Crear confianza es un proceso continuo que se hace más fácil con el tiempo y la práctica. Al ser consciente de estos signos de baja confianza en sí mismo, puede comenzar a hacer cambios en su comportamiento para aprender a apreciarse a sí mismo. Estos cambios mejorarán todos los aspectos de su vida, desde lo personal hasta lo profesional.

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